過去問解説：キャリアコンサルタント第13回【問49】

問 49 うつ病に関する次の記述のうち、不適切なものはどれか。

１．青魚に多く含まれるエイコサペンタエン酸（EPA）には、抗うつ効果があるとする報告があ
る。
２．メタボリックシンドロームを有する患者は、健常者よりもうつ病の合併が統計的に有意に高く、特に女性においてその関連が認められる。
３．うつ病に対して、有酸素運動は効果があるとする報告がある。
４．夜間強めの照明を浴びて勉強や仕事をすることは、睡眠障害を軽減化することにつながる。
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【解説】
これ、簡単ですよね。
睡眠障害を軽減化するために、強めの証明を浴びる！！こらこら。眠れなくなるでしょ。

有酸素運動、しにくい冬という季節。できるだけ運動を取り入れたいものです。
できることならば、週末、晴れてほしいものです。

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【正答】４